“다리 저리면 허리디스크? 혈관 이상도 검사하세요”[베스트 닥터의 베스트 건강법]
지인에게서 혈관에 이상이 생겨도 다리가 저릴 수 있다는 말을 들었다. 조진현 강동경희대병원 혈관외과 교수는 김 씨의 사타구니 부분 대퇴동맥이 30cm 이상 막혔다며 말초동맥질환 진단을 내렸다.혈관은 한 번 막히거나 터지면 크게 문제가 된다. 심근경색이나 뇌졸중 같은 심·뇌혈관 질환이 대표적이다. 다리 쪽 정맥이 막히는 하지정맥류도 비교적 흔하다. 말초동맥질환은 상대적으로 덜 알려졌다. 노폐물과 혈전 등으로 말초동맥이 막히면 팔다리에 혈액을 실어 나르지 못한다. 조 교수는 관상동맥에 작은 관(스텐트)를 넣어 뚫은 다음 딱딱한 노폐물을 제거하고 통로를 넓혔다. 조 교수는 “말초동맥질환 환자의 약 30%는 심·뇌혈관 질환으로 사망에 이른다. 김 씨는 다리가 저려서 병원에 왔다가 더 큰 병까지 잡은 셈”이라고 했다.말초동맥질환은 주로 하체에 생긴다. 골반 부근 동맥이 막히면 장골동맥폐색증, 다리 동맥이 막히면 하지동맥폐색증이다. 대표 증세는 다리 통증이다. 골반 쪽 동맥이 막히면 허벅지나 엉덩이 쪽에서 통증이 느껴진다. 이 단계에선 피가 통하지 않는 쪽 다리가 차갑게 느껴지기거나 피부가 창백하게 변하기도 한다. 다리 통증은 보통 혈관이 좁아진 한쪽 다리에 나타나지만 골반쪽 장골동맥이 막히면 양쪽 다리가 동시에 아플 수도 있다.다리 통증이 주요 증세인 1∼4단계에선 엉뚱한 병원을 전전하는 환자가 적지 않다. 하지만 통증을 느끼는 상황은 다르다. 허리가 원인인 경우엔 자세를 바꿀 때 통증이 생긴다. 막힌 혈관이 다리 아래쪽과 가까울수록 괴사 확률은 커진다. 조 교수는 “보통 상처는 1, 2주가 지나면 자연적으로 낫는다. 2주가 지나도 상처가 그대로라면 바로 병원에 가야 한다”고 했다.조 교수는 언덕이나 계단 오르기를 추천했다. 따라서 평지에서보다 통증이 더 빠르고 강하게 나타난다. 노폐물이 조금씩 쌓이면서 혈관이 점차 막히기 때문이다. 조 교수는 “급성동맥폐색증이 오면 다리 전체가 창백해지고 극심한 고통을 느낀다. 혈압이 높으면 혈관벽이 손상되고 혈당이 높으면 혈관이 점차 좁아진다. ABI가 낮아도 다리 통증이 심하지 않을 땐 혈전 생성을 막는 약물을 처방하기도 한다.
[한동하의 본초여담] 명의의 처방은 화살로 과녁을 꿰뚫는 것과 같다
그러나 별다른 효과가 없었다.사내는 병을 앓은 지 10여일이 되자 증상이 괴증(壞症)이 되어 이제는 병사가 어느 경락에 머무르는지도 파악이 안되고 증상이 계속 변했다. 증상이 약간 좋아지는 듯하더니 약간 좋아진 뒤에는 의식이 멍하고 기운이 매우 허하여 심한 피로감을 느꼈다. 이제 더 이상 농사일은커녕 방사조차 할 수 없었다.사내는 수소문 끝에 명의로 소문난 옆 마을의 의원을 찾았다. 농사일을 과로하거나 가끔 입방(入房)하고 조섭하지 못할 때면 증상으로 약간 나타났으나 모두 약을 쓰지 않아도 자연스럽게 회복되었다.이렇게 반년이 지나자 사내의 증상은 다시 기존의 증상들이 재발했다. 몸 관리가 제대로 되지 않고 예전처럼 과로를 일삼으면서 생활한 것이 원인이었다. 이제는 기침과 함께 팔다리 관절통까지 나타났다.사내는 가까운 약방을 몇 군데를 찾아 처방을 받았다. 사내는 의원들의 처방 3~4가지를 번갈아 가며 6~7첩씩 복용했다. 사내의 제반 증상은 다 사라지는 것 같았으나 유독 기침과 팔다리의 관절 통증은 좋아지지 않았다.사내는 어쩔 수 없이 다시 옆 마을의 명의를 찾았다. 그랬더니 사내는 20첩을 복용하자 모든 증상이 회복되었다.이 치료과정을 지켜보던 제자가 명의에게 “스승님, 기존의 의원들도 나름대로 적절한 처방을 했을텐데, 왜 치료효과가 없었던 것입니까? (어떤 젊은이가 방사 후에 농사일을 하고 농사일 후에 방사를 하곤 하다가 결국 감기에 걸렸다. 내가 도씨도적각반탕 반 첩 분량에서 인삼을 빼고 호삼 5푼을 더하여 주자 1첩 만에 나았다. 그 후 전처럼 농사일을 하다가 지나치게 힘들거나 가끔 입방하고 조섭하지 못할 때면 이 증상으로 조금 아팠으나 모두 약을 쓰지 않아도 회복되었다. 이렇게 반년이 지난 뒤에 이 증상이 크게 재발하고 다른 여러 가지 증상까지 더 생겼다. 다른 의원들이 연달아 증상에 대처하는 처방 3~4개를 각각 6~7첩씩 사용하여 모든 증상이 다 사라졌으나 기침과 팔다리의 관절 통증은 다시 약을 써도 효과가 없었다. 내가 보중익기탕에서 인삼을 빼고 산약을 더하고 육미지황환의 약재를 합하여 주었더니 20첩을 복용하고 나았다.
올해 남은 보름달은 모두 슈퍼문, 내년 첫 보름달까지 슈퍼문 이어지는 까닭은
일명 슈퍼문이라 불리는 보름달이 지난 6일 미국 아이다호주 모스코산 위에 떠 있다. AP 올해 남은 두 번의 보름달은 모두 ‘슈퍼문’으로 관측될 전망이다. 내셔널지오그래픽은 올해 남은 보름달은 모두 일명 ‘슈퍼문’으로, 지난 추석 보름달부터 내년 1월까지 총 4번의 슈퍼문이 연속으로 나타나는 드문 현상이 발생할 것이라고 지난 6일 보도했다. 슈퍼문 현상은 달의 공전 궤도에서 지구와 가장 가까워지는 근지점을 달이 지날 때와 보름달이 겹칠 때 발생한다.
가바 영양제, 함량부터 복용법까지 완벽 가이드 [안철우 교수의 호르몬 백과사전]
호르몬은 생명의 진화와 함께 종에서 종으로 전달되고 발전했다. 생명이 존재하는 한 반드시 존재할 화학물질이 있다면 바로 '호르몬'이다. 안철우 교수가 칼럼을 통해 몸속을 지배하는 화학물질인 호르몬에 대해 정확히 알려주고 삶을 좀더 건강하고 행복하게 보낼 방법을 제시하고자 한다. 가바 영양제를 선택할 때 고려해야 할 사항들을 정리해보았다.가바는 의약성분이 아닌 식품으로 취급되며 체내에 존재하는 아미노산이라서 대체로 안전하다. 하루 권장 섭취량은 공식적으로 설정되어 있지 않다. 미국약전에서 발표한 안전성 리뷰에 의하면 나흘 동안 매일 최대 18그램까지 먹어도 심각한 부작용이 없으며 장기적으로는 12주 동안 매일 120밀리그램을 먹어도 안전하다고 한다. 쥐나 개를 상대로 한 동물실험에서는 체중 1킬로그램 당 1그램까지 먹어도 건강에 문제가 없었다. 가바는 체내에서 스스로 합성해내는 신경전달물질이기 때문에 엄청난 양을 보충해줄 필요는 없다. 보통 논문에서 사용한 양은 긴장완화, 수면 개선이 하루 100~300밀리그램이고 성장호르몬이 1~3그램이다. 가바는 합성가바가 있고 천연발효를 통해 만든 가바가 있다. 김치발효 유산균인 락토바실러스 힐가르디를 이용하여 만든 가바인데 업체의 주장에 따르면 합성가바보다 가바 수용체와의 결합률이 높아 효과가 더 좋다고 한다.
中 개최 ASI 결승, 韓 LCK 내전 성사되나 [이주현의 로그인 e스포츠]
중국에서 올해 처음으로 열린 리그오브레전드(LoL) e스포츠 국제 대회가 국내 리그인 LCK 팀들의 잔치로 끝날 가능성이 높아졌다. ASI는 LoL e스포츠 최고 권위 대회인 LoL 월드 챔피언십에 참가하지 못한 중위권 팀들이 모여 경쟁하는 대회다. LCK서 세 팀, 중국 리그 LPL서 세 팀, 아시아 태평양 리그 LCP서 두 팀이 출전했다.지난 9일 종료된 그룹 스테이지에서 상위 4개 팀만이 녹아웃 스테이지에 진출했다. 그중 세 팀(BNK 피어엑스, 디플러스 기아, 농심 레드포스)이 LCK 소속이다. 지난 10일 열린 녹아웃 1라운드에서 농심 레드포스와 디플러스 기아가 승리를 거뒀다. 이미 LPL의 자존심에 큰 상처를 남겼다.
"말기 암 환자, 금연하면 330일 더 살 수 있다" [건강잇슈]
연구팀은 워싱턴대 의대와 반즈-유대인병원 사이트먼 암센터 시행 중인 금연 프로그램을 활용해 지난 2018년 6월부터 12월까지 외래 진료를 받은 암 환자 1만3282명을 대상으로 6개월 내 금연 여부 조사하고 이후 2년간의 생존율을 추적 비교했다. 이에 대해 연구팀은 "3기 또는 4기 암 환자 중 흡연을 계속한 사람은 85%가 첫 진료 후 210일을 살지만 금연한 사람의 85%는 540일까지 생존한다"며 "거의 1년 가까이 더 사는 셈"이라고 설명했다. 3기와 4기 환자가 생존율 85%에 도달한 시점은 흡연 그룹의 경우 첫 진료 후 210일째였으며, 금연 그룹은 540일째였다.
[오늘 이 웹툰]1성 영웅의 생존 전략…'픽 미 업!
그 누구도 던전의 끝까지 오르지 못한 극악의 난이도를 자랑하는 모바일 가챠 게임 '픽 미 업!'. 한을 비롯한 게임 속 캐릭터들이 살아남기 위해 분투하는 처절하고 치열한 생존기가 높은 흡인력을 자랑한다.영웅 캐릭터 '한 이스라트'가 되어버린 로키. '로키'의 압도적인 게임 플레이 경험과 전략적 사고가 최약체 캐릭터의 성장을 이끄는 핵심 동력으로 작용한다. '픽 미 업! '은 극한의 환경 속에서 살아남기 위해 분투하는 캐릭터들의 처절하고 치열한 생존 경제를 다룬다.
건강수명 열쇠는 음식
세계보건기구(WHO)와 경제협력개발기구(OECD)의 데이터, 국제 학술지에 실린 각종 연구 결과가 이를 뒷받침한다.유목민족인 몽골인의 식탁은 붉은 고기와 유제품이 주를 이룬다. 채소와 과일은 식단 뒷자리에 머문다. WHO 통계에 따르면 몽골의 기대수명은 약 70.9년, 건강수명은 61.3년이다. 영양학적으로 포화지방과 나트륨 과다 섭취, 항산화 식품 섭취 부족 등이 심혈관질환·뇌졸중 발생 위험을 높이는 전형적 사례라 할 수 있다.미국은 아이러니하다. 미국의 성인 비만율은 OECD 평균을 크게 웃돌며, 이에 따른 사회적 부담은 세계적 수준이다.
[날씨] 일요일 흐리고 곳곳에 가을비
황금연휴가 끝나고 비가 내리는 10일 서울 광화문광장 세종대로 사거리 인근 수크령에 가을비가 맺혀 있다. 일요일인 12일은 전국이 대체로 흐리고 곳곳에 비가 내리겠다. 경기 남부와 강원 영서, 충남권 북부, 충북 중·북부는 새벽까지 비가 내리는 곳이 있겠다. 오후에는 대전·세종·충남 남동 내륙과 충북에 가끔 비가 오는 곳이 있겠다.
룩사바이오 “건성 황반변성치료제 임상 연내 끝낼 것”
현대인이라면 누구나 한번쯤 고민하는 소재다.
이병헌·이민정 부부, OOO 가격에 충격.. 대체 뭐길래? [1일IT템]
톱스타인 이병헌, 이민정 부부가 한 제품 가격에 충격을 받았다고 밝혀 화제다. 저희 세탁기 말고 플스5 얼마라고요?’라며 둘 다 너무 놀랐다”고 토로했다.이에 손연재는 “비싸요. 요즘 거의 컴퓨터처럼 나오고 게임 하나에 7만원. 그 디럭스라고 해서 아이템 주고 그런게 있다”고 하자 이민정이 화들짝 놀라면서 눈이 커졌다. 해당 모델은 플레이스테이션5 라인업 중 최고급 모델로, 가격이 인터넷 최저가로도 105만원이 넘는다.여기에 게임팩 몇 개 등을 구입하면서 총 가격이 150만원 가량 나왔을 것으로 보고 있다.
SKT 자급제 서비스 '에어' 사전 이벤트에 4만명 이상 참가
SK텔레콤은 지난 1일 공개한 자급제 전용 서비스 ‘에어(air)’가 열흘 만에 사전 알림 이벤트 참가자가 4만2000명을 돌파했다고 11일 밝혔다. 카카오톡 플러스친구도 2만명을 넘어섰다.에어는 자급제 단말 이용 고객을 대상으로 한 유심∙이심 단독 가입 서비스로, 복잡한 절차 없이 앱을 통해 쉽고 빠르게 개통 및 요금 관리가 가능한 점이 특징이다.
“전북 장수를 산악마라톤 성지로…침체 지역에 활기”[양종구의 100세 시대 건강법]
김영록 대표(오른쪽)가 아내 박하영 씨와 함께 장수트레일레이스 대회를 개최하는 전북 장수종합운동장에서 밝게 웃고 있다. 산 달리기를 좋아한 그는 트레일러닝대회를 만들어 아내 고향 전북 장수에 활기를 불어넣고 있다. “어를 때부터 달리고 땀 흘리는 것을 좋아했어요. 마라톤 완주한 뒤 달리기가 제게 딱 맞는 운동이라는 것을 알았어요. 달리기는 잡 생각을 하지 않고 저에게만 몰입힐 수 있어 좋았죠. 2015년 제주국제트레일러닝대회 100km를 완주했다. 2016년부터는 6박 7일간 250km를 달리는 사막 마라톤에 빠졌다.힘들지만 사막을 정복하는 재미가 쏠쏠했다. 2017년 중국 고비 사막, 2018년 남미 칠레 아타카마 사막도 달렸다. 2019년엔 세계 최고의 트레일러닝 대회로 알프스산맥을 달리는 UTMB(울트라트레일몽블랑)도 완주했다.사막 마라톤은 극지 마라톤으로 사하라, 고비, 아타카마에 더해 남극 마라톤까지를 세계 4대 메이저 대회로 부른다. 다 완주하면 극지 마라톤 그랜드슬램 달성이라는 칭호가 따른다. 김영록 대표(오른쪽)가 2024년 거제트레일러닝 100km를 완주한 뒤 아내 박하영 씨 손을 잡고 포즈를 취했다.김영록. 스위스를 돌아오는 알프스산맥을 달리고 돌아오는 코스에서 열린다. 호주 트레일러닝 대회도 참가하고 돈도 벌기 위해서였다. 2019년 UTMB 완주하고 호주로 돌아가서 지금의 아내를 만났다”고 했다. 김 대표는 “아내는 달리기를 전혀 해보지 않았다는데 잘 뛰었다. 알고 보니 고향 장수에서의 어릴 때 삶이 산을 걷고 뛰는 것이었다”고 했다. 청년들이 모이니 다양한 시도를 했다. 이젠 지역의 대표적인 스포츠 이벤트로 성장할 기반을 갖췄다”고 했다.김 대표는 “언젠가 대회를 만들겠다는 막연한 계획은 가지고 있었지만, 장수에 올 때 대회를 만들 생각까지는 하지 않았다. 살다 보니 장수에 달리기 좋은 곳이 많았다. 그래서 자연스럽게 만들게 됐다”고 했다. 프랑스 샤모니는 주민 전체가 대회를 치른다고 보면 됩니다.
삼성은 오픈AI-AMD 동맹에서 어떻게 수혜를 볼까 [강해령의 테크앤더시티]
AMD의 '헬리오스' AI 랙. 72개의 AI 반도체(GPU)를 포함하고 있습니다. 연휴동안 반도체 업계가 깜짝 놀랄 발표가 있었습니다. 바로 오픈AI와 AMD의 AI 반도체 협력 소식입니다.6GW짜리 초대형 AI 데이터센터를 AMD의 AI 칩으로 채우겠다는 파트너십을 맺었습니다. AI 반도체 '1황' 엔비디아는 물론 AMD와도 협력하며 파격적인 이원화에 돌입해 충격을 줬는데요.이 사건에서 우리나라 반도체 업계의 관심은 역시 삼성전자로 향하죠. HBM으로 얼마나 수혜를 볼 수 있을까. 과연 파운드리 사업에도 긍정적인 영향이 있을까.오늘은 현재 삼성전자와 AMD 간 관계, 시장에서 나오는 추정치를 총동원해 HBM 생산량과 예상 매출을 역산해보려고 합니다. 파운드리 이야기도 껴있습니다. 지금부터 저와 산수 여행을 떠나보시겠습니다.우선 삼성전자와 AMD의 HBM 파트너십 현황을 짚어보겠습니다. 두 회사는 HBM 분야에서 '깐부'입니다. HBM3E 12단을 공급하면서죠.AMD 역시 삼성 HBM 활용 비율이 높은 것으로 알려졌습니다. 엔비디아와는 반대로 SK하이닉스 HBM 비중이 상당히 낮은 셈이죠. 지금까지의 양사 관계대로라면 AMD HBM4 공급망에서도 우위를 차지할 수 있을 것이란 전망도 나옵니다.그러면 이제 오픈AI와 AMD의 자료를 보겠습니다. 내년 하반기부터 AMD의 신규 AI 반도체인 MI450으로 구성된 서버 랙(Rack)을 1GW 규모로 공급한다고 합니다. AMD 공식 발표자료에 따르면 1개 랙 '헬리오스'는 72개의 AI 반도체(MI450)로 구성됐습니다. 그러면,33만 688 x 12(GPU 한 장당 HBM 개수) = 396만 8256개. 396만 8256 개 (1GW에 필요한 HBM 수) x 500 달러 (가격) =19억 8412만 8000 달러. 600달러로 계산하면 3조 4000억 원 정도가 나옵니다.이 비즈니스 형태가 6GW까지 지속될 수 있다면 5년 간 이걸로만 최대 20조 원을 벌 수 있다는 계산도 할 수 있는데요. 끈끈한 동맹을 맺어온 삼성전자가 HBM 뿐만 아니라 AMD와 다양한 형태의 반도체 협력을 할 수 있기를 기대하면서 글 마칩니다. 즐거운 주말 보내세요!강해령
"갤럭시 S26 프로, 한국은 엑시노스.. 美·中 퀄컴칩 탑재"
실제로 엑시노스 2400이 퀄컴 칩 대비 성능이 떨어지고 전력 소모도 많다는 지적이 잇따랐다.이에 국회 과학기술정보방송통신위원회 국정감사에서 관련 질의가 이뤄지기도 했다. "라는 질문에 “네”라고 답하기도 했다.당초 삼성전자는 갤럭시 S25 시리즈에도 엑시노스 2500을 탑재하려 했으나 성능 및 수율 문제로 인해 전량에 스냅드래곤 8 엘리트를 넣어야 했다. 하지만 갤럭시 S26 시리즈에는 엑시노스 2600을 도입하기 위해 사활을 걸고 있다.실제 갤럭시 S25 때보다는 좋은 분위기가 감지된다. 최근 벤치마크(성능실험) 사이트 긱벤치6에는 엑시노스 2600으로 추정되는 제품의 벤치마크 결과가 포착되기도 했다.
'샤오미 17 효과' 샤오미, 중국서 아이폰 제치고 2주 연속 판매 1위
최근 출시한 샤오미 17의 인기에 힘입어 전주에 이어 2주 연속 1위 자리를 지킨 것이다.이에 레이쥔 샤오미 최고경영자(CEO)는 웨이보를 통해 “샤오미가 국경일 연휴와 애플 신제품 출시 기간에 이러한 성과를 달성한 것은 놀라운 일”이라며 “샤오미 17 시리즈의 혁신, 경험, 품질이 실제로 많은 소비자들의 인정을 받았다”고 만족감을 드러냈다.샤오미 17 시리즈는 퀄컴의 새로운 모바일 애플리케이션 프로세서(AP) ‘스냅드래곤 8 엘리트 5세대’를 최초로 탑재한 스마트폰이다.해당 AP는 삼성 갤럭시 S26 시리즈 등에도 도입될 예정이어서 큰 관심을 받고 있다.앞서 일각에서는 샤오미 17 시리즈의 초기 판매 추이가 신통치 않다는 얘기도 나오기도 했다.
“SKT 해킹 늑장신고에 솜방망이 처벌.. 유사시 영업정지해야”
KT의 한국인터넷진흥원(KISA) 침해사고 신고 내용에 따르면 KT는 서버 침해 인지 시점을 9월 15일 14시로 명시했다.
